Ausgabe Nr. 156
Das Leitthema im Januar lautet Entspannung.
Die einzelnen Beiträge sind:
- In die heilende Mitte auf den Boden kommen
- Auf die leichte Schulter nehmen
- Entspannung
- Die universelle Gefühlsmeditation, mit der du dich selbst effektiv therapieren kannst
- Rezept von Sabine Teich
- Gedicht von Oliver Seifert
- Der Garten im Januar
- Pflanzenportrait: Dach-Hauswurz
- Yoga fürs Gehirn: Heilsame Transformation von Körper und Geist
- Entspannung – mit sich ins Reine kommen
- Elfriede denkt „laut“
- In eigener Sache