Ausgabe Nr. 156

1. Januar 2024

Das Leitthema im Januar lautet Entspannung.

Die einzelnen Beiträge sind:

  • In die heilende Mitte auf den Boden kommen
  • Auf die leichte Schulter nehmen
  • Entspannung
  • Die universelle Gefühlsmeditation, mit der du dich selbst effektiv therapieren kannst
  • Rezept von Sabine Teich
  • Gedicht von Oliver Seifert
  • Der Garten im Januar
  • Pflanzenportrait: Dach-Hauswurz
  • Yoga fürs Gehirn: Heilsame Transformation von Körper und Geist
  • Entspannung – mit sich ins Reine kommen
  • Elfriede denkt „laut“
  • In eigener Sache
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